Masaż

Masaż to technika terapeutyczna, która polega na manualnym lub mechanicznym oddziaływaniu na tkanki ciała, takie jak skóra, mięśnie, stawy i tkanki głębokie. Ma na celu poprawę funkcjonowania organizmu, zapewnienie relaksu i odprężenia, a także łagodzenie bólu, poprawę krążenia i redukcję napięcia mięśniowego. 

Masaż leczniczy

  • Masaż klasyczny – najczęściej stosowany, poprawia krążenie, rozluźnia mięśnie, redukuje ból

  • Masaż leczniczy – ukierunkowany na konkretne schorzenia lub dolegliwości bólowe

  • Masaż punktowy (punktów spustowych) – skupia się na bolesnych punktach mięśniowych

  • Masaż poprzeczny  – często stosowany w leczeniu blizn, ścięgien, więzadeł

  • Masaż funkcyjny – łączy techniki masażu i ruch czynny pacjenta, działa na napięcia i przykurcze

  • Masaż izometryczny – poprawia napięcie i siłę mięśni, stosowany np. w niedowładach i osłabieniach

  • Masaż limfatyczny (drenaż limfatyczny) – wspomaga krążenie limfy, redukuje obrzęki, przydatny po urazach i operacjach

  • Masaż segmentarny – działa na konkretne segmenty kręgosłupa i ich strefy odruchowe

  • Masaż tkanek głębokich – rozluźnia napięcia w głębokich warstwach mięśni i powięzi

  • Masaż powięziowy (rozluźnianie mięśniowo-powięziowe) – działa na układ powięziowy, poprawiając elastyczność i ruchomość

  • Masaż bańką chińską – pobudza krążenie, rozluźnia napięcia, czasem stosowany jako masaż wspomagający

Masaże relaksacyjne

  • Masaż relaksacyjny – działa ogólnoustrojowo, redukuje stres i napięcie psychofizyczne

  • Masaż aromaterapeutyczny – masaż relaksacyjny z użyciem olejków eterycznych

  • Masaż gorącymi kamieniami – połączenie ciepła i technik manualnych dla głębokiego odprężenia

  • Masaż sportowy – dla osób aktywnych fizycznie, przygotowuje mięśnie do wysiłku lub wspomaga regenerację

  • Masaż powysiłkowy – regeneracja mięśni po intensywnym treningu lub zawodach

  • Masaż refleksologiczny (stóp, dłoni, twarzy) – oparty na strefach odruchowych, wspomaga pracę narządów wewnętrznych

Przewijanie do góry